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Agua con limón para nuestra salud

marzo 04, 2021
Agua de limón


Seguro que hemos oído hablar de los veneficios del limón para la salud. Y es cierto, un vaso de agua con limón nos ayuda hidratar nuestro cuerpo de una forma espectacular, sobre todo en ayunas.

Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama

febrero 05, 2021


Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama

Todos los años, el 4 de febrero se celebra el día mundial contra el cáncer como símbolo de unidad mundial contra la lucha de esta enfermedad. El tumor más frecuente en mujeres occidentales es el cáncer de mama; en España se diagnostican sobre 25.000 nuevos cánceres de mama al año.

Este tipo de cáncer, también tiene día de celebración o representación que es el día 19 de octubre, la cual se llama celebración del día internacional del cáncer de mama.

¿Cómo celebrar el Día Internacional del Cáncer de Mama?


Asociaciones de todo el mundo celebran este día con el símbolo de un lazo de color rosa. Estas asociaciones y colectivos realizan actividades de todo tipo, con el objetivo de concienciar a toda la mujeres sobre la importancia de prevenir este tipo de cáncer.

Se recomienda hacerse los controles necesarios previstos por la sanidad de cada país, y en general mantener una alimentación sana y equilibrada, hacer ejercicio físico moderado, estas normas sirven para cualquier tipo de cáncer.

La mejor forma de celebrar este día internacional del cáncer de mama seria realizarte tú misma una evaluación anual de tus senos, para ver si encuentras algún bulto, alguna decoloración o enrojecimiento extraño. La segunda cosa en hacer seria pedir cita con el ginecólogo para que nos hagan una evaluación profesional, sobre todo si ya hemos pasado los 45 años de edad y con mucha menos edad, si tenemos antecedentes familiares de esta enfermedad.

Luego te puedes ayudar a las muchas actividades que realizan las ONG y las organizaciones médicas del mundo, para sensibilizar a la población sobre esta enfermedad, empezando por recomendando a las conocidas y amigas que tomen las medidas de precaución que has leído y esperamos que allá realizado tú también. Recuerda que esta enfermedad tratada a tiempo es curable.

Conocer los primeros signos de esta enfermedad es la mejor medida preventiva para para detectarla a tiempo.

1. Pérdida rápida y sin motivo de peso. Perder peso sin motivo aparente puede ser un signo de que la enfermedad puede estar presente. La pérdida de peso va ligada a falta de apetito, sensación de saciedad, dificultad para tragar y síntomas de ansiedad.

2. Cansancio excesivo. Si después de descansar el cansancio sigue estando presente, es decir si tememos un cansancio crónico.

3. Sangrado o hemorragias anormales. Un alerta que no debemos dejar pasar es el sangrado del pezón.

4. Bultos en los senos. Lo normal es que suelan ser benignos, provocados por quistes o infecciones pero no obstante debemos analizarlos, por lo cual sería importante ponernos en manos de profesionales si observamos que nos aparecen alguno.

5. Enrojecimiento de la piel que cube el seno. Tenemos que estar atentas a los cambios que se puedan producir en la piel de los seños, como enrojecimiento, ulceras o hoyuelos. 
6. Retracción del pezón. La hundimiento o retracción del pezón es uno de los signos más claros que puede evidenciar un cáncer de mama. Suele ocurrir cuando el tumor está en el centro de la mama. 

7. Dolor al ocultarnos el seno. Es poco común que nos duela el seno al ocultarnos, sobre todo en las primeras fases del cáncer, pero si al apretarnos o al buscar bultos nos duele, puede ser síntoma evidente de esta enferme, cuando el cáncer ha avanzado, tendremos lo senos muy sensibles y la aparición del dolor será solo con rozarlos. 

8. Cambios en el tamaño de los senos. Otro de los avisos y poder actuar contra el cáncer de mama a tiempos es observar si alguna de la mamas ha cambiado bruscamente de tamaño, Una mama inflamada, o de tamaña poco habitual puede ser aviso de esta enfermedad.

9. Secreción mal oliente en los pezones. Las secreciones de algún pezón, no suele significar un problema y suele desaparecer con poco días; pero sin embargo también nos da una alerta ya que es un signo común en todas las mujeres que padecen o han padecido cáncer de mama. 

10. Descamación del seno. Por supuesto no siempre perder la piel del pezón o pecho, significa que tengamos cáncer de mama, pero si es recomendable estar alerta y pedir una consulta con nuestro ginecólogo.


Cancer de mama


Tipos de cáncer de mama


El cáncer de mama o seno, es un tipo de tumor que se crea en las células y estructuras de las glándulas de los tejidos del seno. Este tumor puede ser de dos tipos:

Carcinoma ductal in situ: Es el tumor que se desarrolla dentro de los ductos del seno, estos son los conductos que sirven para trasportar la leche cuando se ha dado a luz.

Carcinoma lobulillar in situ: Este tumor ocurre en un lobulillo del seno que es el lugar donde se produce la leche materna. Este tipo de tumor es muy viento ya que las mujeres que lo desarrollan tienen una mayor tendencia a la metástasis, es decir, que el cáncer se valla extendiendo por su cuerpo.

Consejos contra la celulitis

enero 26, 2013
Consejos contra la celulitis


La terrible celulitis, uno de las preocupaciones en cuestión de estética en las mujeres es la celulitis, por ello debemos aprender a combatirla con tratamientos naturales y unas ciertas costumbres. El primer consejo es incorporar en su dieta ciertos alimentos y plantas que pueden ayudar contra este problema que afecta el 82% de las mujeres.


Aceite de oliva para prevenir el cáncer de mama

noviembre 21, 2012
Aceite de oliva para prevenir el cáncer de mama


Cada día son más la mujeres que sufren de el temido cáncer de mama, por ello una dieta mediterránea, considerada una dieta equilibrada y el consumo de aceite de oliva, pueden prevenir  esta enfermedad y otros tipos de canceres.

 
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